ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ
Τον βαθμό δυσκολίας στις δραστηριότητες με σωματική άσκηση τον διαχωρίζουμε ως εξής:
Ευκολη Δραστηριοτητα
Συνήθως δεν ξεπερνά σε συνολική διάρκεια τις 2 ώρες και δεν υπάρχουν τεχνικές δυσκολίες
Μετρια Δραστηριοτητα
Συνήθως η συνολική διάρκεια κυμαίνετε μεταξύ 2-5 ωρών. Μπορεί να υπάρξουν σημεία με κάποιες τεχνικές δυσκολίες.
Δυσκολη Δραστηριοτητα
Η συνολική διάρκεια ξεπερνά συνήθως τις 5 ώρες. Υπάρχουν σημεία με τεχνικές δυσκολίες και οι υψομετρικές αποκλίσεις είναι μεγάλες.